Evaluación de fuerza potencia de brazos

Equipo de baloncesto UST
test: fuerza potencia de brazos.

žEvaluación diagnostica : 1R.M. (100%)

Bíceps : flexo extensión de codo.
Tríceps: trabajo de poleas.
Deltoides:press arnold.

žEvaluación parcial :trabajo al 70 -80%

De la R.M.Mayor cantidad de repeticiones en un minuto

žEvaluación final: ver la cantidad máxima final de repeticiones.

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